Simak Manfaat Merendam Kaki Dengan Air Es

Softbos.comSimak Manfaat Merendam Kaki Dengan Air Es. Hallo sob, kembali lagi dengan admin yang akan memberikan informasi yang pastinya sangat penting.

Menjaga kesehatan tentunya merupakan hal yang sangat penting, karena itu kita harus menjalankan aktivitas yang bisa menyehatkan tubuh kita.

Ada banyak aktivitas yang bisa kita lakukan dalam menjaga kesehatan, salah satunya adalah olahraga secara rutin.

Dengan berolahraga maka kesehatan tubuh kita akan tetap terjaga, begitupun kita juga harus menjaga pola makan kita sehari-hari.

Namun, apabila kita sudah terlanjur sakit ada cara yang bisa kita lakukan dalm menyembuhkan penyakit yang kita rasakan.

Oleh karena itu, simak terus artikel admin kali ini supaya Anda tahu apa penyembuh dari penyakit yang kita rasakan.

Simak Manfaat Merendam Kaki Dengan Air Es

Dengan air es ternyata bisa menyembuhkan beberapa penyakit, sehingga hal ini Anda harus tahu apa manfaat air es ini untuk kesehatan.

Oleh karena itu, admin akan memberikan beberapa manfaat dari air es ini, simak berikut penjelasannya dibawah ini.

1. Mengatasi Nyeri Otot

Setelah melakukan kegiatan yang berat pastinya otot akan terasa nyeri dan pegel. Tetapi tenang saja, Anda bisa rendam kaki Anda di air hangat kemudian pindah ke air dingin kurang lebih 1 menit.

Jika sudah selesai berendam, Anda harus bilas kembali kaki Anda menggunakan air dingin dijamin nyeri otot Anda akan berkurang.

2. Mengatasi Sakit Kepala

Jika Anda mengalami sakit kepala, Anda bisa rendam kaki Anda di air es minimal kurang lebih 1 menit.

Guna dari merendam kaki di air es ini untuk merubah tekanan peredaran darah pad otak, sehingga hal tersebut bisa menghilangkan rasa sakit pada kepala.

3. Mengurangi Radang Sendi

Radang Sendi atau Artheritis ini dapat disembuhkan dengan air es, atau Anda bisa melakukan kompres pada radang sendi dengan menggunakan es.

4. Melancarkan Peredaran Darah

Untuk melancarkan peredaran darah Anda bisa merendam kaki Anda di air hangat selama 2 menit dan rendam kembali di air dingin selama 30 menit.

5. Insomnia

Bagi Anda yang susah tidur, Anda bisa menggunakan cara ini, jadi Anda bisa merendam kaki di air dingin.

Tidak hanya itu, merendam kaki di air dingin bisa mengatasi sembelit, flu, kaki pegal, dan yang lainnya.

Akhir Kata

Demikian artikel mengenai Simak Manfaat Merendam Kaki Dengan Air Es. Semoga pembahasan yang admin sampaikan kali ini bisa bermanfaat. Oleh karena itu, ikuti terus artikel admin di pembahasan selanjutnya.

error: Content is protected !!